Разве не интересно, как прослушивание определенной песни может вернуть особое воспоминание или заставить вас чувствовать себя счастливым или спокойным? Люди рождаются со способностью отличать музыку от шума. Наш мозг на самом деле имеет разные пути для обработки различных частей музыки, включая высоту тона, мелодию, ритм и темп. И быстрая музыка действительно может увеличить частоту сердечных сокращений, дыхание и кровяное давление, в то время как более медленная музыка, как правило, оказывает противоположный эффект. Кстати слушать российские треки можно на сайте Shadam.net/ru/
Хотя влияние музыки на людей до конца не изучено, исследования показали, что, когда вы слушаете музыку, которая вам нравиться, мозг фактически высвобождает химическое вещество под названием дофамин, оно положительно влияет на настроение. Музыка может заставить нас испытывать сильные эмоции, такие как радость, печаль или страх, некоторые согласятся, что она способна тронуть нас. По мнению исследователей, музыка может даже способствовать улучшению нашего здоровья и благополучия.
Преимущества прослушивания музыки
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить потенциальную пользу музыки для здоровья, некоторые исследования показывают, что прослушивание музыки может оказать следующее положительное влияние на здоровье:
- Улучшает настроение. Исследования показывают, что прослушивание музыки может улучшить общее самочувствие, помочь регулировать эмоции и создавать счастье и расслабление в повседневной жизни.
- Уменьшает стресс. Было показано, что прослушивание расслабляющей музыки снижает стресс и беспокойство у здоровых людей и у людей, проходящих медицинские процедуры (например, хирургию, стоматологию, колоноскопию).
- Уменьшает беспокойство. В исследованиях людей, больных раком, прослушивание музыки в сочетании со стандартным уходом снижало тревожность по сравнению с теми, кто получал только стандартный уход.
- Улучшает физические упражнения. Исследования показывают, что музыка может усилить аэробные упражнения, повысить умственную и физическую стимуляцию и повысить общую производительность.
