Токсичные отношения – это когда в отношениях есть негатив, когда человеку плохо, плохо в душе от того, что он находится рядом с партнером, который его не ценит, унижает, не уважает и в целом, ведет себя агрессивно.
В чем опасность токсичных отношений?
Психологи считают, что в таких отношениях люди, находясь рядом, постоянно испытывают боль и страдания. Как правило, при таких отношениях люди друг друга ненавидят, но при этом не могут расстаться. Почему?
Потому что им страшно остаться одним, они боятся одиночества. Это одна из причин, почему токсичные отношения существуют. Страх остаться одному, страх быть одиноким, страх перед будущим, перед неизвестностью, страх того, что будет дальше.
Как распознать токсичные отношения?
- Вы постоянно чувствуете, что вам плохо.
- Вы постоянно испытываете чувство вины. Когда в отношениях есть токсичность, вы постоянно чувствуете себя виноватыми, хотя вины на самом деле нет.
- Вы ощущаете, что ваша жизнь не принадлежит вам. Все, что происходит в токсичных отношениях, не имеет никакого отношения к вашим желаниям. Вам хочется делать то, что хочет ваш партнер, а не вы сами.
- Вы боитесь возразить партнеру. У вас нет личного мнения.
Как правило, при обращении к психологу, клиент жалуется на то, что его партнер не проявляет к нему никаких чувств, не интересуется его жизнью, не общается с его друзьями, полностью игнорирует его интересы. Это, как правило, самый частый запрос на психологическую помощь.
Также клиент может жаловаться на то, как его партнер обесценивает его достижения и успехи, постоянно критикует, унижает, оскорбляет. Все это, как вы понимаете, также не способствует улучшению отношений.
Токсичные отношения – это не просто отношения, это система, в которой все работает по определенным законам, и чтобы изменить отношения нужно изменить систему, а это очень сложно. Данные отношения можно сравнить с болезнью, при которой человек сам не понимает, что болен и не может от этого вылечиться. Он не знает, что ему нужно делать, чтобы избавиться от болезни.
В таких отношениях люди часто страдают депрессией, неврозами, психосоматическими заболеваниями. От таких отношений хочется сбежать, но в силу каких-то обстоятельств, или потому что вы не знаете как жить по-другому, остаетесь вместе.
