Среди занятий, рекомендуемых для правильного развития и роста детей, на первом месте стоит плавание. Согласно различным исследованиям, эта деятельность приносит много когнитивных и физических преимуществ. Узнайте сейчас о преимуществах записи вашего ребенка на курсы плавания! В бассейне маленький ребенок находит идеальную среду для своего умственного и физического развития. Плавание может быть веселым, стимулирующим и расслабляющим не только для ребенка, но и для родителей.
В каком возрасте стоит учиться плавать?
Малыш может входить в воду с первых месяцев жизни. С года он начинает лучше осознавать движения, практикуемые в воде. В сопровождении родителей он улучшает отношения и качество проведенного вместе времени, счастливые моменты и взаимное доверие. Обычно есть групи з плавання для дітей, которые различаются по возрасту.
Когда занятие практикуется от 1 до 3 лет, речь не идет о реальном курсе плавания, поскольку мы ограничиваемся небольшими движениями и водным курсом, он называется детским плаванием. Первый курс плавания начинается в возрасте 3 лет, одновременно с поступлением в детский сад. Ребенок демонстрирует определенную автономию и независимость, способную справиться с отделением от родителя.
Преимущества плавания:
Плавание, особенно если начать его в раннем возрасте, является одним из наиболее полноценных и эффективных видов спорта с точки зрения пользы для здоровья. Важность плавания для детей неоднократно подтверждалась различными медицинскими исследованиями. Зачем записывать сына (или дочь) в бассейн:
- ЭТО ПОЛНЫЙ СПОРТ
Как известно, плавание — это полноценный вид спорта. Работают все основные мышцы тела. От рук к ногам, также проходя через брюшной пресс, мышцы работают в унисон, чтобы оставаться на плаву и двигаться в воде.
- УЛУЧШИТЬ КООРДИНАЦИЯ.
Отсутствие гравитации в воде заставляет ребенка постоянно двигаться, что требует от него эффективных упражнений для мышц, чтобы противодействовать нестабильности и сопротивлению жидкости.
- БОЛЬШЕ КОНТРОЛЯ ДЫХАНИЯ
Фаза дыхания представляет собой очень деликатный момент для ребенка. Контролируемое погружение под воду позволяет ему понять, как работает дыхание, и получить больший контроль, а также укрепляет сердце и легкие.
- ПОВЫСИТЬ ДОВЕРИЕ И САМОУВАЖЕНИЕ РЕБЕНКА
Один из самых сложных моментов, с которым приходится сталкиваться при приобщении ребенка к плаванию, — преодолеть первоначальный страх перед водой и таким образом обрести уверенность. Столкновение, а затем преодоление страхов в воде, таких как ныряние или отсутствие подлокотников, позволяет ребенку обрести большее спокойствие и осознание себя и того, что он может делать. Все во благо его самооценки и уверенности в себе.
- СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ НАВЫКИ ОБУЧЕНИЯ
Во время занятия по плаванию ребенок выполняет упражнения, данные инструктором. Его уровень понимания и, следовательно, его умственные способности значительно улучшаются, в том числе благодаря игровой среде, которая делает обучение более увлекательным и легким.
- ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ ОТДЫХА И ОБЩЕНИЯ
Вода и присутствие других детей выступают для малыша дополнительным стимулом. Игровая среда помогает ребенку расслабиться и легче преодолеть застенчивость и замкнутость.
- ПОЗВОЛЯЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС
Движение в воде помогает сжигать много калорий и расходует много энергии. Ребенок, который может управлять своим весом с раннего возраста, с меньшей вероятностью станет взрослым с избыточным весом. Правильное питание и регулярная физическая активность – это основа здорового образа жизни.
- БАССЕЙН — БЕЗОПАСНАЯ ЗДОРОВАЯ СРЕДА
Бассейны относятся к числу самых безопасных мест, как из-за наличия специально обученного персонала, так и из гигиенических соображений. Присутствие хлора в резервуаре дезинфицирует окружающую среду, препятствуя размножению и распространению вирусов и бактерий. Чтобы противостоять распространению Covid19, плавание является одним из самых безопасных и контролируемых видов деятельности.
- БЕЗОПАСНОСТЬ И ПРОФИЛАКТИКА
Обучение детей плаванию является ключом к предотвращению возможного утопления в будущем. Научившись плавать, вы можете спасти свою жизнь и жизнь других людей. Младенцы учатся плавать очень быстро, точно так же, как они учатся ходить или ездить на велосипеде. Полученные навыки плавания будут полезны и оценены даже во взрослом возрасте.
