Делая смех более частым в нашей жизни, научившись тренировать его, вы запускаете гормоны хорошего самочувствия и укрепляете иммунную систему, а также даете много других преимуществ. Поэтому анекдоты являются хорошим средством для повышения своего психологического самочувствия.
Смех делает нас позитивными и общительными, позволяет нам лучше дышать, заставляет нас думать более ясно и ясно и снижает уровень стресса.
С закрытыми масками ртами, за эти полтора года пандемии мы поняли, как сильно соскучились по смеху, звонким, хрустальному, сделанному вместе с остальными, буквально согнутому надвое и почти не способному остановиться.
И именно со времен Нормана Кузена, американского пацифиста, журналиста и дипломата, который борется с потенциально смертельным заболеванием уколами витамина С и смехом, вызванным скрытой камерой или Лорел и Лорел, наука начала исследовать терапевтические силы смех.
Смех, как правило, стимулируется комедией, но с 1995 года у нас также есть другой путь, который завоевывает все больше и больше людей в мире, и который заставляет нас смеяться по выбору.
Смеяться по выбору можно и весело, потому что после нескольких самопроизвольных смехов смех становится подлинным и самозаразным.
Вы лучше справляетесь с трудными моментами, вы чувствуете, что у вас больше ресурсов, вы ярче, вы вибрируете на более высоких частотах.
Смех очищает, преображает, обновляет.
Смех – это глоток свежего воздуха в системе, который волшебным образом активизирует связи, притягивает хорошее, делает его более коммуникабельным и привлекательным. Смех делает вас здоровее и красивее, увеличивает память, позволяет ясно мыслить, ведь он также приносит больше кислорода в мозг, где его гораздо больше нужно, если я в стрессе.
Смех не только делает нас счастливыми и заставляет нас чувствовать себя хорошо, но и приносит важную пользу для здоровья на многих уровнях. Помимо того, что мы полагаемся на комедию, мы можем вызвать смех, выбрав его напрямую и превратив его в настоящую физкультурную оздоровительную тренировку.
Благодаря череде продолжительного смеха, сделанного намеренно, вы способны выделять больше углекислого газа, очищать легкие и лучше насыщать кислородом каждую клеточку тела и мозга, обретая здоровье и энергию. Это улучшенное насыщение кислородом увеличивает энергию и жизненную силу на уровне тела и эффективность, внимание и концентрацию на ментальном
